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睡前护理10招让肌肤一夜好眠:

1、晚餐不要吃得太饱

2、在睡前一定卸妆

3、茶袋泡水敷眼,防浮肿

4、睡前皮肤护理抗衰老

5、油性皮肤要除油脂

6、指甲根部涂抹维生素E

7、睡前热水泡脚

8、睡前做脚趾运动缓解疲劳

9、洗澡后穿烘暖的浴衣,增加肌肤弹性

10、睡前一杯新鲜牛奶。

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